健やかなキャリア形成– category –

キャリアを重ね、経済的にも精神的にもある程度の余裕が出てくるミドル世代。若い頃のようにガツガツと何かを奪い合うステージは終わり、これからは「どう生きるか」「何を残すか」が問われるフェーズに入ります。 お金や地位は「自由の切符」ですが、「尊...

会社で働いていると、誰もが一度は「もっと上に行きたい」と考えたことがあるかもしれません。あるいは、同期が昇進していく姿を見て、少し焦りを感じることもあるでしょう。 「上に行く」とは、単に役職が上がることなのでしょうか。そして、なぜ私たちは...

「ああ、忙しい…！」 気がつけば、カレンダーは予定でびっしり。タスクリストは増える一方で、頭の中は常に何かに追われている。そんな感覚に陥っていませんか？ 実は、「忙しい」と感じる状態は、単に時間がないだけではありません。脳が情報過多で疲弊し...

「あの資料、どこだっけ…」「この設定、誰がやったんだっけ…」 あなたのチームでは、こんな会話が日常になっていませんか？そのたびに仕事が止まり、誰かの時間を奪っていく。わかっちゃいるけど、忙しくて記録なんて残せない…。 そう、文書化が大事なのは...

「いい大学を出て、いい会社に入って、定年までがんばる！」 ひと昔前まで、これが「理想の人生」と言われていましたよね。まるで一本道をひたすら登っていく「登山」のよう。ゴールも見えていて、安心感はあったかもしれません。 でも、心のどこかで、こ...

「うちの若手は、もう少し視野を広く持ってくれたらな…」「指示待ちは卒業して、もっと主体的に動いてほしい…」 多くの管理職が、一度は抱いたことのある悩みではないでしょうか。日々の業務に追われる若手社員に「相手の立場で考えろ」「全体を見ろ」と口...

「まただ…今日も緊急対応と会議だけで1日が終わってしまった」「本当は、あの企画書に集中して取り組みたかったのに…」 デスクで深いため息をつくあなたの姿が目に浮かびます。日中はひっきりなしに鳴る通知、同僚からの相談、そして終わらない会議。私た...

「もっと背が高ければ…」「もっと足が速ければ…」 多くの男性が、一度は抱いたことのある悩みではないでしょうか。特に、社会が作り上げた「男らしさ」のイメージに、自分の身体的特徴が合わないと感じるとき、それは深いコンプレックスとなって心に影を落...

「もっと自分に自信が持てたら…」「どうして私はいつもネガティブに考えてしまうんだろう？」 そんな風に感じたことはありませんか？その悩みの根っこにあるのが、今回のテーマである「自己肯定感」(Wikipedia)です。 この記事では、「自己肯定感とは何か...

「フィードバックをもらうのが、正直しんどい…」「ダメ出しされているようで、落ち込んでしまう」「改善点が分かっても、モヤモヤして行動に移せない」 このように、人からのフィードバックに強いストレスを感じていませんか？ フィードバックは成長の糧だ...

「今日も一日、あっという間に終わってしまった…」「明日こそは有意義に過ごしたい」と毎晩思うのに、なかなか理想通りにいかない。 もし、あなたがそんな風に感じているなら、とても簡単で、非常に効果的な習慣をおすすめします。それは、「寝る前に10分...

「もっと成長したい」「仕事で成果を出したい」という思いはあっても、日々の忙しさの中で学習時間を確保するのは難しいものです。そこで今回は、「自己啓発（マインドや人間関係）」と「仕事の知識導入（専門スキル）」を効果的に生活に組み込むための、...