健やかなキャリア形成– category –

「あー、また月曜日か…」「学校（仕事）、行きたくないな…」 そんな風に感じたことはありませんか？多くの人が、日々のタスクや人間関係に追われ、楽しさを見失いがちです。しかし、もしその「つまらない」と感じる日常を、まるでゲームのようにエキサイテ...

「巨匠」 そう聞いて、どんな人物を思い浮かべますか？ おそらく、歴史上の偉大な画家や作曲家、あるいは映画監督など、少し昔の、孤高の天才といったイメージではないでしょうか。 「巨匠」という言葉には、どこか古風で、私たちの生きる現代とは少し距離...

「わかるよ、その気持ち」。 私たちはつい、誰かを励ますときにこの言葉を使いがちです。でも、心のどこかで「本当にわかっているのかな？」と感じたことはありませんか？ 想像もできないような辛い経験をした人。全く違う文化で育った人。重い障害や病気...

私たちは今、「インスタントの時代」を生きています。ボタン一つで食事が届き、数秒の動画が心を掴み、ワンクリックで世界中の情報にアクセスできる。この即時性は、私たちの生活を驚くほど便利で効率的にしました。特にビジネスの世界では「タイパ（タイ...

「毎日忙しいはずなのに、なぜか成果が出ない…」「もっと自己投資の時間を確保したいのに、いつも時間がない…」 もしあなたがこのように感じているなら、ぜひ試してほしい方法があります。それが「行動記録」です。 この記事では、認知行動療法や最新のAI...

「渾身の力作だったのに、レビューでボコボコに叩かれた…」「SNSで厳しい意見ばかり…もう何も作りたくない…」 自分の作品や仕事へのフィードバックに、心が折れそうになっていませんか？手厳しい言葉の刃に、自信を失い、すべてを投げ出したくなる気持ち、...

「今日も疲れたな…」そう思って1日を終えるのは、少しもったいないかもしれません。 忙しい毎日の中では、ついネガティブな出来事や「できなかったこと」に意識が向きがちです。しかし、ほんの少し視点を変えるだけで、私たちの周りには感謝すべきことが溢...

「情けは人のためならず」という言葉がありますが、あなたは他者に与えることで、本当に豊かさや幸福を実感できていますか？ 多くの人は、親切で寛大な「ギバー（Giver）」でありたいと願っています。しかし、現実には、自分の時間やエネルギーを際限なく...

「運動を始めたいけど、何から手をつければいいか分からない」「何度も挑戦しては挫折している」 もしあなたがそう感じているなら、この記事はあなたのためのものです。意志の力や根性論に頼る時代は終わりました。この記事では、科学的根拠に基づいた「運...

もし、人生の最後に「あなたの人生は、どれくらいの価値がありましたか？」と問われたとしたら、何をもってその価値を測るでしょうか。 多くの方が、無意識のうちに「貯蓄額」や「社会的地位」、「所有しているモノの価値」といった数字を思い浮かべるかも...

「毎日忙しくて、自分を磨く時間なんてない…」「何か始めたいけど、何から手をつければいいか分からない…」 もしあなたがそう感じているなら、この記事はきっとお役に立てるはずです。 実は、人生を豊かにするための行動は、必ずしも多くの時間を必要とし...

「あのプロジェクトの経緯、どうだったっけ？」「この作業、前にやったはずなのに手順を忘れた…」「新メンバーに、また同じ説明をしないと…」 仕事でこんな経験、ありませんか？ 頭では「記録に残すべきだ」とわかっているのに、日々のタスクに追われてつ...