健やかなキャリア形成– category –

「さあ、仕事するぞ！」と意気込んでデスクに向かっ【集中力アップ！】作業中の音楽、結局どれが良い？専門家が教える「ゾーン」に入る最強BGM活用術たものの、なぜか集中できない…。周りの音が気になったり、ついスマホを触ってしまったり。そんな経験、...

なんだか心がポキっと折れそうな時。理由もない不安に押しつぶされそうな夜。人混みの中で、ふと独りぼっちだと感じた瞬間。 そんな時、あなたが無意識に手を伸ばすものはありませんか？そう、イヤホンです。 私も、受験勉強で先の見えないトンネルを歩い...

突然ですが、あなたは自分のことを、ちょっぴり「見くびって」いませんか？ 「いやいや、そんなつもりはないよ」と思うかもしれません。でも、 会議で「何か意見は？」と聞かれても、「もっとすごい人がいるし…」と黙ってしまう。 新しい服を買うとき、「...

「最近、色々な本を読んだり、専門家の話を聞いたりしているんだけど、なんだか自分の意見がわからなくなってきた…」 「たくさんの情報に触れれば触れるほど、誰かの受け売りみたいになっちゃって、個性が消えていく気がする…」 知的好奇心が旺盛な人ほど...

「もっと頑張らないと、周りに置いていかれる…」「このスキルを身につけるには、自分の限界までやらなきゃダメだ！」 新しいプロジェクトやスキルの習得など、高い目標に向かって努力しているとき、私たちはつい自分を追い込んでしまいがちですよね。資格...

「なんだか最近、集中力が続かない…」「寝ても疲れが取れないし、ちょっとしたことでイライラしちゃう…」「仕事の段取りが、前みたいにうまく考えられない…」 もし、あなたがこんな風に感じているなら、それはただの「疲れ」ではなく、神経系の疲れ、つま...

「毎日、朝から晩まで仕事に追われて、気づけば一日が終わっている…」「何のためにこんなに頑張っているんだろう？と、ふと虚しくなる…」 もし、あなたがこんな風に感じているなら、少しだけ足を止めてみませんか？ 忙しい毎日は、私たちから「自分と向き...

「なんだかいつも疲れやすいな…」 「周りの人より体力がない気がする」 「気合を入れたいのに、どうも心も体もシャキッとしない…」 そんなふうに感じて、「もしかして自分は虚弱体質なのかも…」なんて、落ち込んだりしていませんか？ わかります。その気持...

「もっと厳しく言わなきゃダメなのかな…」「でも、相手を追い詰めるようなことはしたくない…」 部下や後輩、あるいは我が子に対して、そんな風に悩んだことはありませんか？ リーダーや親御さんに共通する悩みとして「どうすれば相手をやる気にさせ、成果...

今日も仕事お疲れ様でした！キーボードを打つ音、鳴り響く電話、会議での緊張感…。一日中張り詰めていた心と体を、ようやく解放できる晩餐タイムですね。 「今日も頑張ったな…」と自分を褒めてあげたいこの時間。でも、仕事のストレスが頭から離れず、心か...

「なんだか、この空間は居心地がいい」「このホテルにいると、日常を忘れられる」「このカフェ、なぜかまた来たくなる」 優れたインテリアデザインは、言葉で説明する前に、私たちの身体と心に直接働きかけます。それは単に「お洒落な家具を置くこと」や「...

「もっと良い設計がしたい」「自分のデザインに自信が持てない」「アイデアが枯渇してしまった」 建築設計に携わる者なら、誰もが一度は抱える悩みではないでしょうか。有名建築家の作品を見ては溜息をつき、自分の才能の限界を感じてしまうこともあるかも...