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人生100年時代を最高に楽しむ！今日から始める健康長寿の秘訣
「人生100年時代」と言われる現代、ただ長く生きるだけでなく、最期まで自分らしく、心も体も健康でいたい。誰もがそう願うのではないでしょうか。 幸いなことに、近年の研究によって、健康で長生きするための具体的な方法が次々と科学的に証明されていま... -
【富の4象限】新時代の“かっこいい”お金の使い方
先日、Amazon創業者ジェフ・ベゾス氏の超豪華な結婚式が、世界中で大きな話題となりました。しかしその反応は、賞賛一色ではありませんでした。「やりすぎだ」「お金の使い方が古い」といった批判の声も数多く上がったのです。 なぜ、彼の成功の証は「かっ... -
観光客か、地元住民か？ 「本当に愛される街」の作り方
「なんだか、うちの街の駅前、寂しいな…」 地方の中心市街地を歩いていると、ふとそう感じることがあります。活気があったはずの広場や商店街。この公共空間をもっと魅力的にできたら、街はきっと元気になるはず。 でも、どうやって？ここで、まちづくりの... -
「賢い人をつなげる」イノベーション術
「私の仕事は、私より賢い人たちを結びつけることだ。なぜなら、賢い人同士はコミュニケーションをしないからね」 これは、あるハイテク大企業の経営者が講演会で語った言葉です。一見すると、少し皮肉めいた、あるいは謙遜の言葉のように聞こえるかもしれ... -
なぜ私たちは物語を読むのか？小説が人生にもたらす、すごい効能５選
「最近、本を読んでいますか？」 動画配信サービス、SNS、ウェブトゥーン…。私たちの周りには、手軽で刺激的なエンターテイメントが溢れています。そんな時代に、わざわざ時間と集中力を使って「小説を読む」なんて、ちょっと時代遅れ？非効率？ そう思っ... -
読書家のための「脱・孤独」実践ガイド：本の世界で得た知性を、現実の人間関係に活かす方法
「気づけば、週末の予定はいつも読書。物語の登場人物には詳しいけれど、現実世界で気軽に話せる相手が減ってしまった…」 本の虫、ビブリオフィリア（愛書家）であるあなたなら、一度はこんな風に感じたことがあるかもしれません。本の世界に没頭する時間... -
SNSの「上から目線アドバイス」にモヤッとしたあなたへ。その心理と賢い対処法
あなたのタイムラインにも、いませんか？ 誰かが楽しんでいる趣味の投稿に「もっとこうした方がいいですよ」。悩みを打ち明けた投稿に「それはあなたの考えが甘いからだ」。 まるで自分が専門家であるかのように、頼んでもいないアドバイスを上から目線で... -
仕事してないと置いてかれる…？その焦りの正体と、成長エネルギーに変える方法
「同僚が新しいスキルを身につけて活躍している」「SNSを開けば、友人がキャリアアップしている報告ばかり…」 そんな情報に触れるたび、まるで自分だけが社会の流れから取り残されていくような、漠然とした焦りや不安を感じたことはありませんか？特に、休... -
『AIの答えはいつも平均点？』その“平均”が危ない理由と、未来を拓くための賢いAI活用術
「この企画、AIはどう思うだろう？」「来期のマーケティング戦略について、AIに意見を聞いてみよう」 ビジネスの現場で、こんな会話が当たり前になりました。AI、特に生成AIは、驚異的なスピードで情報を整理し、もっともらしい回答を提示してくれる強力な... -
避けられない悲劇、その「理不尽」とどう向き合うか？心の処方箋
「なぜ、自分だけがこんな目に遭うのか」「どうあがいても、この悲劇から逃れることはできない」 このような、胸を締め付けるような問いに直面したとき、私たちは世界の「理不尽さ」に打ちのめされます。悲劇そのものも辛いですが、それ以上に「逃れること... -
都市生活における“つながり”の再構築術：持続可能なコミュニティへの道
都市における人間関係の希薄化は、孤独感の増大や地域社会の活力低下といった課題を生んでいます。本稿では、都市における人とのつながりを再構築し、豊かで持続可能な地域社会を実現するための提案を、都市計画、テクノロジー、コミュニティ形成、社会シ... -
【90分集中】『未来を描く』キャリアデザイン・パーソナルワークショップ
先日は、日々の生活を振り返るパーソナルライフ・ワークショップのやり方を書きました。 ▼先日の記事はコチラ https://toshitoshi.com/2025/07/06/how-to-hold-workshop-to-know-yourself-and-shape-your-future/ 今回は、より個人のキャリアに焦点を当て...
