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レビューの酷評をポジティブに受け取る方法
「渾身の力作だったのに、レビューでボコボコに叩かれた…」「SNSで厳しい意見ばかり…もう何も作りたくない…」 自分の作品や仕事へのフィードバックに、心が折れそうになっていませんか？手厳しい言葉の刃に、自信を失い、すべてを投げ出したくなる気持ち、... -
「ありがとう」がチームの力を最大化する！伝わる感謝の【5つの視点】
「感謝の気持ちを伝えましょう」 ビジネス書や自己啓発の文脈で、当たり前のように言われる言葉です。しかし、この強力で多義的な「感謝」という概念を、私たちはどれだけ深く理解し、実践できているでしょうか？ もしあなたが、 「とりあえず『ありがとう... -
1日の終わりに心を整える。「感謝日記」に書くことリスト
「今日も疲れたな…」そう思って1日を終えるのは、少しもったいないかもしれません。 忙しい毎日の中では、ついネガティブな出来事や「できなかったこと」に意識が向きがちです。しかし、ほんの少し視点を変えるだけで、私たちの周りには感謝すべきことが溢... -
もう「いい人」で終わらない。搾取されずに成功する「報われるギバー」になるための5つの戦略
「情けは人のためならず」という言葉がありますが、あなたは他者に与えることで、本当に豊かさや幸福を実感できていますか？ 多くの人は、親切で寛大な「ギバー（Giver）」でありたいと願っています。しかし、現実には、自分の時間やエネルギーを際限なく... -
運動習慣がもたらす効果と、挫折しない始め方
「運動を始めたいけど、何から手をつければいいか分からない」「何度も挑戦しては挫折している」 もしあなたがそう感じているなら、この記事はあなたのためのものです。意志の力や根性論に頼る時代は終わりました。この記事では、科学的根拠に基づいた「運... -
“幸福”という究極の通貨を貯める方法
もし、人生の最後に「あなたの人生は、どれくらいの価値がありましたか？」と問われたとしたら、何をもってその価値を測るでしょうか。 多くの方が、無意識のうちに「貯蓄額」や「社会的地位」、「所有しているモノの価値」といった数字を思い浮かべるかも... -
1日5分から始める！忙しいあなたの人生を豊かにする小さな習慣リスト
「毎日忙しくて、自分を磨く時間なんてない…」「何か始めたいけど、何から手をつければいいか分からない…」 もしあなたがそう感じているなら、この記事はきっとお役に立てるはずです。 実は、人生を豊かにするための行動は、必ずしも多くの時間を必要とし... -
「わかってるけど面倒…」文章化・文書化の壁を乗り越えるための思考法と実践テクニック
「あのプロジェクトの経緯、どうだったっけ？」「この作業、前にやったはずなのに手順を忘れた…」「新メンバーに、また同じ説明をしないと…」 仕事でこんな経験、ありませんか？ 頭では「記録に残すべきだ」とわかっているのに、日々のタスクに追われてつ... -
【生きづらさ解消】「自分らしさ」という呪い？個性を信じすぎると辛くなる理由と、楽になるバランス感覚
「自分らしさを大切にしよう！」「あなたの個性は素晴らしい！」 自己肯定感を高めるために、よく耳にする言葉ですよね。もちろん、自分の個性を信じることは、人生を力強く歩むための大切なエンジンです。 でも、もしあなたが今、こんな風に感じていると... -
暇な上司は仕事を増やす——この現象への考察とその是非
「暇な上司は仕事を増やす」という現象は、多くのビジネスパーソンが経験的に知る「あるある」ですが、この現象を分析し、その是非を議論します。 なぜ「暇な上司」は仕事を増やすのか？ この現象は、主に以下の3つの要因が複雑に絡み合って発生します。 1... -
「冗長性」って、やりすぎ？やらなすぎ？ 最適なバランスを見つける方法
システムの安定稼働を考えるとき、必ず登場するキーワード「冗長性」。でも、この言葉、少し難しく聞こえませんか？ 「冗長性を高めましょう！」と言われても、「え、それってサーバーを2台にすればいいの？」「コストがかかりすぎるんじゃない？」「そも... -
AIの「もっともらしさ」は敵じゃない。最強の相棒にするための思考法
こんにちは！AIと聞くと「すごい！」「なんでもできる！」というイメージと、「時々、平気でウソをつくよね…」というイメージ、両方ありませんか？ そうなんです。今のAI、特にChatGPTのような生成AIは、驚くほど自然で「もっともらしい」文章やアイデアを...
