コーチング– tag –

「もっと深く考えろ」「表面的なことばかり言うな」 ビジネスや人生の岐路において、私たちはよくそう言われます。しかし、学校でも会社でも「深く考える方法」そのものを教わる機会は驚くほど少ないものです。 多くの人は、深く考えようとして、情報を増...

「今年こそは自分を変えたい！」そう意気込んで立てた去年の目標、覚えていますか？おそらく、ほとんどの人が覚えていないはずです。そして、今年も同じことを繰り返そうとしていませんか。 安心してください、それが普通です。脳は変化を嫌うからです。だ...

「これは絶対にこうした方がいい！」「なんでみんな、この大切さが分からないんだ…」 自分の仕事や好きなことに対して、強い想いやこだわりがあるあなた。その情熱は、物事を前に進めるための素晴らしいエネルギーですよね。 でも、ふとした瞬間に、こんな...

こんにちは！ 突然ですが、みなさんは自分のことを「特別」だと思いますか？それとも「平均的（普通）」だと思いますか？ SNSを開けば、若くして起業した社長、世界を旅するインフルエンサー、神がかった才能を持つアーティスト……そんな「超・特別」な人た...

「とにかく早く返信しろ」と言われる一方で、「もっと先を見越して考えろ」と叱られる。多くのビジネスパーソンが、この「スピード」と「深さ（全体感）」の板挟みに悩んでいます。 全体を見ようとすれば、判断が遅くなる。 速く動こうとすれば、視野が狭...

キャリアを重ね、経済的にも精神的にもある程度の余裕が出てくるミドル世代。若い頃のようにガツガツと何かを奪い合うステージは終わり、これからは「どう生きるか」「何を残すか」が問われるフェーズに入ります。 お金や地位は「自由の切符」ですが、「尊...

何かを発信したり、新しい挑戦をしたりすれば、必ずついて回るのが「批判」です。心無い言葉に傷つき、自信を失いかけた経験は誰にでもあるでしょう。 しかし、成功を収めるクリエイターやビジネスパーソンは、この批判との付き合い方が非常に巧みです。彼...

「まただ…今日も緊急対応と会議だけで1日が終わってしまった」「本当は、あの企画書に集中して取り組みたかったのに…」 デスクで深いため息をつくあなたの姿が目に浮かびます。日中はひっきりなしに鳴る通知、同僚からの相談、そして終わらない会議。私た...

「フィードバックをもらうのが、正直しんどい…」「ダメ出しされているようで、落ち込んでしまう」「改善点が分かっても、モヤモヤして行動に移せない」 このように、人からのフィードバックに強いストレスを感じていませんか？ フィードバックは成長の糧だ...

「今日も一日、あっという間に終わってしまった…」「明日こそは有意義に過ごしたい」と毎晩思うのに、なかなか理想通りにいかない。 もし、あなたがそんな風に感じているなら、とても簡単で、非常に効果的な習慣をおすすめします。それは、「寝る前に10分...

「巨匠」 そう聞いて、どんな人物を思い浮かべますか？ おそらく、歴史上の偉大な画家や作曲家、あるいは映画監督など、少し昔の、孤高の天才といったイメージではないでしょうか。 「巨匠」という言葉には、どこか古風で、私たちの生きる現代とは少し距離...

「毎日忙しいはずなのに、なぜか成果が出ない…」「もっと自己投資の時間を確保したいのに、いつも時間がない…」 もしあなたがこのように感じているなら、ぜひ試してほしい方法があります。それが「行動記録」です。 この記事では、認知行動療法や最新のAI...