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「静かな時間が好き」「大勢の人はちょっと苦手…」そんなあなたが自分らしく輝くヒント
（この記事は、Gemini pro2.5で私が試したパーソナリティ診断を一般化したものです。方法については下記の記事に掲載！試してみてね！） https://toshitoshi.com/2025/05/12/how-to-understand-your-personality-with-ai/ 「にぎやかな場所より、静かなと... -
人生100年時代を生き抜くための共通アドバイス・年齢別アドバイス
「人生100年時代」と言われる現代、私たちはかつてないほど多様で長い人生のステージを経験します。発達心理学(Wikipedia) やポジティブ心理学(Wikipedia) 、キャリア理論(google)などの知見をもとに、各年代で直面する課題や成長の機会を、より深く・納得... -
未来の自分に感謝される！最強の目標設定ロードマップ（AI活用術付き）
「大きな目標を掲げても、途中で息切れしてしまう…」「目標は立てるけれど、達成する自信が持てない…」 そんな経験、誰しもあるのではないでしょうか。この記事では、目標設定から達成までを楽しみながら進められる「最強のロードマップ」をお届けします。... -
「暇な時間」って本当に無駄？――あなたの未来を変える大切な時間の話
突然ですが、みなさんは「暇だなぁ」と感じる瞬間、どんなふうに過ごしていますか？ スマホをなんとなく眺めたり、テレビをつけっぱなしにしたり、SNSをスクロールしたり…。現代は、暇を感じた瞬間に手軽に時間を埋める方法がたくさんありますよね。でも、... -
持たざることをバネにする！資産やコネがなくても都会で輝くための戦略
「親が田舎に住んでいて、頼れない」「実家に頼れる資産がない」――そんな“持たざる者”の立場に、不安や不利を感じていませんか？私も高校生まで田舎にいたので長期休暇のたびにこのような思いが湧いてきます。そんな自分へのエールになるように書きました... -
AIに相談してモヤモヤを解決する方法 〜悩みを整理し、前向きな一歩を踏み出すために〜
現代社会では、仕事や人間関係、将来への不安など、さまざまな「モヤモヤ」を抱えている人が多いのではないでしょうか。しかし、誰かに相談するのは勇気がいるものですし、そもそも自分の気持ちをうまく言葉にできないこともあります。 そんなとき、AI（人... -
Grit（グリット-やり抜く力、根性）を高める秘訣
「どうしてあの人は困難を乗り越えて目標を達成できるのだろう？」「自分ももっと粘り強くなりたいけど、どうすればいいのか分からない…」 そんな疑問や悩みを持つ方に、近年注目されている心理学的特性「Grit（グリット）」について、定義から育成方法、... -
上級者から“伝説”になるための思考法──限界突破のための5つのヒント
「上級者」と呼ばれるようになったけど、もっと高みを目指したい。「伝説」と呼ばれる存在になりたい。そんな野心を持つあなたへ、今日は“伝説”になるための思考法を、まとめてみました。 この記事では、単なるスキルアップや努力論を超えて、どうすれば唯... -
脱・伸び悩み！中級者の壁をぶち破る！学習停滞期を乗り越える5つの戦略
「最近、頑張ってるのに全然上達しない…」「基礎はできるようになったけど、その先が見えない…」 学習を続けていると、多くの人がぶつかる「中級者の壁」。努力しているのに進歩が感じられず、モチベーションが下がってしまう時期、ありますよね？ でも、... -
新しいことへの挑戦：初心者の苦しみを乗り越えるためのガイド
進学、就職、昇進などさまざまな環境の変化で、新しいことに直面する、そこでの挑戦を後押しします。 「新しいことを始めたいけど、なかなか一歩が踏み出せない…」 そんな悩みを抱えたことはありませんか？キャリアチェンジ、趣味のスタート、健康...
