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「休日はゲームをして過ごしてしまった」「本当は読書をすべきだったかもしれない」 このように、ゲームを「娯楽」、読書を「自己投資」と位置づけ、二者択一のものとして捉えてしまうことはないでしょうか。しかし、この考え方は、両者が持つ本質的な価値...

「今日のランチ、どうしよう…」 デスクで働くサラリーマンにとって、毎日繰り返されるこの問い。多くの人がコンビニや外食に頼りがちですが、もしあなたが「自炊弁当」という選択肢を本格的に検討したなら、それは未来の自分への最強の自己投資の始まりか...

「いい大学を出て、いい会社に入って、定年までがんばる！」 ひと昔前まで、これが「理想の人生」と言われていましたよね。まるで一本道をひたすら登っていく「登山」のよう。ゴールも見えていて、安心感はあったかもしれません。 でも、心のどこかで、こ...

「巨匠」 そう聞いて、どんな人物を思い浮かべますか？ おそらく、歴史上の偉大な画家や作曲家、あるいは映画監督など、少し昔の、孤高の天才といったイメージではないでしょうか。 「巨匠」という言葉には、どこか古風で、私たちの生きる現代とは少し距離...

「運動を始めたいけど、何から手をつければいいか分からない」「何度も挑戦しては挫折している」 もしあなたがそう感じているなら、この記事はあなたのためのものです。意志の力や根性論に頼る時代は終わりました。この記事では、科学的根拠に基づいた「運...

「最近、なんだか毎日が同じことの繰り返し…」「新しい刺激が欲しいけど、何から始めればいいかわからない」 もしあなたがそう感じているなら、それは「自分の世界」が少しだけ窮屈になっているサインかもしれません。 私たちは知らず知らずのうちに、心地...

「あー、また仕事のこと考えちゃった…」休日、お風呂の中、ベッドに入ってから。ふとした瞬間に仕事のアイデアが降ってくる。 「私、働きすぎかな…？」なんて不安に思っていませんか？ ちょっと待ってください！ それ、ただのワーカーホリックじゃないかも...

「あー、また悲しいニュース…なんだか気分が落ち込むな」「友達のキラキラ投稿、見てると焦る…私、このままでいいのかな？」 スマホを開けば、いつでも世界と繋がれる。便利だけど、それって本当に良いことばかりでしょうか？ 気づけば、自分には関係ない...

「さあ、仕事するぞ！」と意気込んでデスクに向かっ【集中力アップ！】作業中の音楽、結局どれが良い？専門家が教える「ゾーン」に入る最強BGM活用術たものの、なぜか集中できない…。周りの音が気になったり、ついスマホを触ってしまったり。そんな経験、...

「舌切り雀をいじめる、あのおばあさん…どうしていつも“おばあさん”なんだろう？」 子どもの頃、誰もが一度は抱いたかもしれない、この素朴な疑問。今日は、この問いを入り口に、あなたを知的な冒険の旅へとお連れします。 この旅は三つの章で構成されてい...

今日も仕事お疲れ様でした！キーボードを打つ音、鳴り響く電話、会議での緊張感…。一日中張り詰めていた心と体を、ようやく解放できる晩餐タイムですね。 「今日も頑張ったな…」と自分を褒めてあげたいこの時間。でも、仕事のストレスが頭から離れず、心か...

毎日が絶好調！100点満点！…なんてことは、なかなかありませんよね。 仕事で小さなミスをしたり、人間関係でモヤっとしたり、楽しみにしていた予定がなくなったり。私たちの日常は、そんな小さな「マイナス」で溢れています。 でも、そんな日でも、夜に美...