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体感！散歩がもたらす「3つのすごいチカラ」
「散歩がいいとは言われているけど、結局どこに効くの？」そんな疑問に答えるために、今日は散歩の効用を「体・心・頭」の3つの視点からスッキリ整理してまとめました。 1. 【体のメンテナンス】全身を巡らせる「天然のポンプ」 まずは基本となる「体」へ... -
「あるべき論」から降りたとき、人は大人になる。
〜空虚な「観念」を捨て、泥臭い「具体」を生きるための成熟の思考法〜 「あるべき論」や「大きな物語（イデオロギー）」が飛び交うSNSの議論に、ふと疲れてしまうことはありませんか？ 若き日の私たちは、世界を「観念」で捉え、理想を語ることに情熱を燃... -
家賃は「安さ」でも「見栄」でも選ぶな！ 現代を生き抜く『ポトフ理論』で部屋を探せ
賃貸住宅選びでは下記A,Bの視点が語られます。その二つを合わせるような選び方はないのでしょうか？ Aの視点（防御）：「家賃は手取りの25%に抑えて、コスパの良い物件をハックして資産を守ろう！」 Bの視点（攻撃）：「高い家賃は自己投資！時間を買い、... -
「親の愛」が「猛毒」になる時。巨額の遺産が子供の人生を狂わせる3つの具体的シーンと、回避するための処方箋
「子供には苦労をさせたくない」「孫の代まで安心して暮らせる資産を残したい」 そう願って資産形成に励む親御さんは多いでしょう。しかし、「棚ぼた式の遺産は、子供の幸福度を下げるだけでなく、人生そのものを破壊するリスクが高い」とされています。 ... -
【脱・バランス】仕事と人生を「混ぜる」という生き方。ワークライフインテグレーションのススメ
最近、仕事の合間にふと「私、何のために働いているんだっけ？」と考えたり、「プライベートの時間をもっと確保しなきゃ」と焦ったりしていませんか？ 私たちは長い間、「ワークライフバランス（仕事と生活の調和）」(Wikipedia) という言葉を信じてきまし... -
豊かさを呼び寄せる整理整頓のススメ
「一生懸命働いているのに、なぜかお金が貯まらない…」そんな悩みはありませんか？実は、お金持ちとそうでない人の決定的な違いは、家の中にある「モノの量」にあります。部屋の状態は、あなたの心の状態そのもの。今回は、貧乏神を追い出し、金運を呼び込... -
「読書」と「ゲーム」は対立しない。両立で生まれる思考の相乗効果とは
「休日はゲームをして過ごしてしまった」「本当は読書をすべきだったかもしれない」 このように、ゲームを「娯楽」、読書を「自己投資」と位置づけ、二者択一のものとして捉えてしまうことはないでしょうか。しかし、この考え方は、両者が持つ本質的な価値... -
【年間12万円の差】サラリーマンの「自炊弁当」のおすすめ
「今日のランチ、どうしよう…」 デスクで働くサラリーマンにとって、毎日繰り返されるこの問い。多くの人がコンビニや外食に頼りがちですが、もしあなたが「自炊弁当」という選択肢を本格的に検討したなら、それは未来の自分への最強の自己投資の始まりか... -
「旅」するようにしなやかに老いと生きるコツ
「いい大学を出て、いい会社に入って、定年までがんばる！」 ひと昔前まで、これが「理想の人生」と言われていましたよね。まるで一本道をひたすら登っていく「登山」のよう。ゴールも見えていて、安心感はあったかもしれません。 でも、心のどこかで、こ... -
「巨匠」はもういないのか？これからの時代に求められる「新しいプロフェッショナル」の姿
「巨匠」 そう聞いて、どんな人物を思い浮かべますか？ おそらく、歴史上の偉大な画家や作曲家、あるいは映画監督など、少し昔の、孤高の天才といったイメージではないでしょうか。 「巨匠」という言葉には、どこか古風で、私たちの生きる現代とは少し距離... -
運動習慣がもたらす効果と、挫折しない始め方
「運動を始めたいけど、何から手をつければいいか分からない」「何度も挑戦しては挫折している」 もしあなたがそう感じているなら、この記事はあなたのためのものです。意志の力や根性論に頼る時代は終わりました。この記事では、科学的根拠に基づいた「運... -
「自分の世界」を広げる7つの方法｜成長は”境界線”の認識から始まる
「最近、なんだか毎日が同じことの繰り返し…」「新しい刺激が欲しいけど、何から始めればいいかわからない」 もしあなたがそう感じているなら、それは「自分の世界」が少しだけ窮屈になっているサインかもしれません。 私たちは知らず知らずのうちに、心地...
