手帳に書くことでこれだけは大切!「自分の気持ちを素直に書くこと」

こんにちは。今日は「手帳に書くことでこれだけは大切!」というテーマで、私が日々手帳と向き合う中で感じていることをお伝えします。

自分の気持ちを素直に書くことが一番大切

手帳を使う理由は人それぞれですが、私が一番大切にしているのは「自分の気持ちを素直に書くこと」です。

  • 上手に書こうとしなくて大丈夫
  • 箇条書きや短い言葉、イラストでもOK
  • 誰かに見せるものではないので、飾らずありのままに

手帳は「自分と向き合う場所」

予定やタスク管理ももちろん大切ですが、それ以上に
「自分の気持ち」や「小さな気づき」を書き留めること
が、心の安定や自分らしい毎日に繋がると感じています。

書くことで得られる3つのこと

  1. 自分を振り返ることができる
    過去の自分の言葉に励まされたり、同じことで悩んでいる自分に気づけます。
  2. 小さな喜びや本音を見逃さない
    忙しい毎日の中で、嬉しかったことや疲れた理由を見つめ直せます。
  3. 心が落ち着く
    気持ちを言葉にすることで、不思議と心が整理されていきます。

まとめ

手帳は「自分のための場所」です。
飾らず、ありのままの自分を書き残してみてください。
きっと、手帳があなたの心の支えになってくれるはずです。

これからも、手帳とともに自分らしい毎日を過ごしていきたいですね。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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