会社のグループチャットに流れてくる「飲み会開催のお知らせ」。
これを見て、「やったー！」と素直に喜べる人もいれば、「うわ、どうしよう…」と、そっとスマホを閉じてしまう人もいるのではないでしょうか。
「断ったら角が立つかな…」
「せっかく仕事が終わったのに、なんでプライベートな時間まで…」
「お金もかかるし、正直、家でゆっくりしたい…」
そんなふうに、飲み会に対してモヤモヤした気持ちを抱えているあなたへ。その気持ち、決してワガママなんかじゃありません。
この記事では、なぜ私たちが飲み会をしんどいと感じるのか、そして、もしかしたらあるかもしれない「良い飲み会」の可能性について、一緒に考えてみたいと思います。
Part 1：なんで「会社の飲み会」って、こんなにしんどいの？
多くの人が飲み会に感じる“しんどさ”の正体。それは、目には見えない「圧力」のせいかもしれません。
- “自由参加”という名の強制力
「来たい人だけでいいよ！」と言われても、実際に行かないと「付き合い悪いな」なんて思われそうで、怖くて断れない。この「行かないとマズいかも…」と思わせる無言の圧力が、一番ツラいんですよね。 - 楽しそうなフリをする「感情のサービス残業」
本当は疲れていても、上司の話に笑顔で相槌を打ったり、興味のない話題に「すごいですね！」と合わせたり…。自分の感情を押し殺して場を盛り上げるのって、実はものすごいエネルギーを使います。これって、お給料の出ない「感情のサービス残業」みたいなものかもしれません。 - 誰かがいない場所で始まる「悪口大会」
特にイヤなのが、その場にいない人の悪口やウワサ話で盛り上がるタイプの飲み会。誰かを仲間外れにすることで一体感を作るようなコミュニケーションは、聞いていて気持ちの良いものではありませんよね。 - そもそも、みんな事情が違うのに…
子育てや介護で早く帰りたい人、お酒が苦手な人、次の日朝早い人、シンプルにお金を使いたくない人。みんなそれぞれ事情があるのに、「飲み会に来るのが当たり前」という文化そのものが、多くの人にとって負担になっているのです。
こうして見ると、「飲み会がイヤ」というより、「参加を強制される空気や、誰かを傷つけるような飲み会がイヤ」というのが、私たちの本音なのかもしれません。
Part 2：でも、ちょっと待って。「行ってよかったな」って飲み会、ありませんでしたか？
ここまで飲み会のネガティブな面を見てきましたが、あなたの経験の中で、「あれ、今日の飲み会は意外と楽しかったな」と思えた瞬間は、一度もありませんでしたか？
例えば、こんな瞬間です。
- 普段は怖いと思っていた上司の、意外な趣味の話が聞けて、少し親近感が湧いたとき。
- 他部署の人と話が弾んで、仕事のヒントや面白いアイデアがもらえたとき。
- 大きなプロジェクトが終わった後、チームのみんなで「お疲れ様！」と労い合って、「このチームでよかった」と心から思えたとき。
会議室の机を挟んだ「役割」だけの関係から一歩踏み出して、お互いの「人となり」に触れられたとき。そんな瞬間には、オンラインのやりとりだけでは得られない、温かい繋がりが生まれることもあります。
強制や忖度がなく、お互いを尊重できる場であれば、飲み会もチームの潤滑油になったり、新しいアイデアが生まれる「交差点」になったりする可能性を秘めているのです。
結論：問題なのは「飲み会」じゃなくて、その「やり方」と「文化」だった！
つまり、私たちが向き合うべきなのは、「飲み会＝悪」と決めつけることではなく、“悪い飲み会”をなくし、“良い飲み会”をどう作っていくか、ということなのかもしれません。
あなたの職場の飲み会は、どちらに近いですか？
【要注意！“悪い飲み会”チェックリスト】
☐ 断ると、あとで何か言われそうな空気になる
☐ 上司や一部の声が大きい人ばかりが話している
☐ お酒を飲めない人、あまり飲まない人への配慮がない
☐ 誰かの悪口や陰口で盛り上がるのが定番
☐ 「二次会行くぞ！」と、帰りたい人が帰れない雰囲気
【こんな飲み会なら嬉しい！“良い飲み会”のカタチ】
◎ 本当に自由参加！ 来ない人がいても誰も気にしない文化がある
◎ ランチ会やカフェタイムなど、お酒以外の選択肢も用意されている
◎ 「お先に失礼します！」が、気兼ねなく言える
◎ 参加した人が「明日からまた頑張ろう」と、少しでも前向きな気持ちになれる
最後に：あなたの「気持ち」を、もっと大切にしていい
もしあなたが「飲み会、行きたくないな」と感じているなら、それはあなたの心が発している正直なサインです。無理して参加して心をすり減らす必要はありません。
そして、もしあなたが飲み会を企画する立場なら、少しだけ想像力を働かせてみませんか？
「この時間帯で、みんな来やすいかな？」
「お酒が飲めない人も楽しめるメニューはあるかな？」
「参加しない選択をしても、誰も気まずくならないかな？」
そんな小さな配慮の積み重ねが、職場のコミュニケーションをより風通しの良い、健全なものに変えていくはずです。
「飲み会」という文化と、無理なく、気持ちよく付き合っていく。そんな新しい時代の働き方を、私たち自身の手で作っていきませんか。
