マインド・自己成長– category –

残業ゼロで得た時間どう使う？ もし「残業ゼロ」の毎日が実現したら、その時間をどう使いますか？ 「やっと休める」「趣味に没頭したい」「家族と過ごす時間が増える」――どれも素晴らしい選択です。でも、せっかく生まれた“自由時間”を、もっと野心的に、...

「どうしてあの人は困難を乗り越えて目標を達成できるのだろう？」「自分ももっと粘り強くなりたいけど、どうすればいいのか分からない…」 そんな疑問や悩みを持つ方に、近年注目されている心理学的特性「Grit（グリット）」について、定義から育成方法、...

「上級者」と呼ばれるようになったけど、もっと高みを目指したい。「伝説」と呼ばれる存在になりたい。そんな野心を持つあなたへ、今日は“伝説”になるための思考法を、まとめてみました。 この記事では、単なるスキルアップや努力論を超えて、どうすれば唯...

「最近、頑張ってるのに全然上達しない…」「基礎はできるようになったけど、その先が見えない…」 学習を続けていると、多くの人がぶつかる「中級者の壁」。努力しているのに進歩が感じられず、モチベーションが下がってしまう時期、ありますよね？ でも、...

進学、就職、昇進などさまざまな環境の変化で、新しいことに直面する、そこでの挑戦を後押しします。 「新しいことを始めたいけど、なかなか一歩が踏み出せない…」   そんな悩みを抱えたことはありませんか？キャリアチェンジ、趣味のスタート、健康...

「会議で反対意見を言ったら、どう思われるかな…」 「あの部署にも、こっちの部署にも、良い顔をしなきゃ…」 ビジネスシーンで、こんな風に「全員に嫌われたくない」「できることなら、全員に好かれたい」と考えて、身動きが取れなくなっていませんか？ も...

日々の生活で「怒り」は避けたい感情の一つと思われがちですが、実は正しく管理し活用することで、あなたの健康や人間関係、さらには成果向上にもつながります。今回は、怒りを沈める意義と方法、そして怒りを効果的に使うタイミングについて、考察しまし...