働き方・キャリア– category –
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【もう疲れない!】SNSやニュースから、あなたの心を守る魔法「メディア断食」はじめませんか?
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「あー、また悲しいニュース…なんだか気分が落ち込むな」「友達のキラキラ投稿、見てると焦る…私、このままでいいのかな?」 スマホを開けば、いつでも世界と繋がれる。便利だけど、それって本当に良いことばかりでしょうか? 気づけば、自分には関係ない... -
続・思考を止めないスケッチ術:「遅さ」は武器になる。丁寧な思考を育むドローイングの価値
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前回の記事では、アイデアの鮮度を保つための「スピードアップ術」について解説しました。しかし、デザインの世界において「速さ」だけが正義なのでしょうか。 実は、「遅い」こと、あるいは「時間をかける」ことには、スピードを追求する中では得られない... -
【建築・都市デザイナー向け】エスキスが遅い…は卒業!思考を止めずに手を動かす、スケッチスピードアップ術
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「アイデアは頭の中にあるのに、それを描き出すのに時間がかかりすぎる…」「他の人の圧倒的なスピードを見て、自分の手の遅さに落ち込んでしまう…」 建築や都市デザインの現場で、スケッチやエスキスは思考の具現化であり、コミュニケーションの核となる重... -
【集中力アップ!】作業中の音楽、結局どれが良い?「ゾーン」に入るBGM活用術
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「さあ、仕事するぞ!」と意気込んでデスクに向かっ【集中力アップ!】作業中の音楽、結局どれが良い?専門家が教える「ゾーン」に入る最強BGM活用術たものの、なぜか集中できない…。周りの音が気になったり、ついスマホを触ってしまったり。そんな経験、... -
仕事終わりの晩餐で実践したい、4つのストレス撃退法
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今日も仕事お疲れ様でした!キーボードを打つ音、鳴り響く電話、会議での緊張感…。一日中張り詰めていた心と体を、ようやく解放できる晩餐タイムですね。 「今日も頑張ったな…」と自分を褒めてあげたいこの時間。でも、仕事のストレスが頭から離れず、心か... -
「明日から仕事か…」は卒業!“日曜日夜の憂鬱”を軽くする5つのコツ
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日曜の夕方、テレビからおなじみの音楽が流れてくると、急に胸がザワザワ…。 「あぁ、明日からまた仕事(学校)か…」 なんて、どんよりした気分になった経験、ありませんか? この現象は、通称「サザエさん症候群」や「ブルーマンデー症候群」と呼ばれ、実... -
考察に必要なのは「すごい道具」より、足元に転がる「小さなきっかけ」だった。
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「この人の考察、すごい…!」 映画のレビュー、ビジネスの分析、歴史の解説。思わず唸ってしまうような深い考察に出会ったとき、私たちはこう感じがちです。 「自分には、あんな風に物事を深く考えるなんて無理だ」 まるで、優れた考察力は一部の専門家だ... -
仕事と人生に役立つ読書術|スキルと教養を最大化する戦略的アプローチ
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「本を読んでも、内容をすぐに忘れてしまう…」「読書が仕事の成果に繋がっている気がしない…」「ビジネス書ばかりで、なんだか視野が狭くなっているかも…」 読書熱心なあなただからこそ、こんな悩みを抱えていませんか? 情報が溢れる現代、読書は最高の自... -
そのA6手帳、眠らせてない?「小さくて書きにくい…」を「最高!」に変える活用術
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「わ、可愛い!」雑貨屋さんや文具店で、心ときめくデザインのA6手帳に一目惚れ。「今年こそ手帳を使いこなすぞ!」と意気込んでみたものの… 「あれ…?なんだか小さいな…」「今日の出来事を書こうとしたけど、2〜3行でスペースがなくなっちゃう!」「予定... -
単色?3色?4色? あなたの仕事が一番はかどるボールペンはどれ?
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今回は、単色、2色、3色、4色のボールペン、どれが最もパフォーマンスアップにつながるかがテーマです。様々な種類のボールペン、気になり始めると選択肢が沢山あって迷ってしまいますね。 結論から言うと、多くのビジネスパーソンにとって最もパフォーマ... -
会社の飲み会、正直しんどい…でも、全部が悪ってわけでもない? “良い飲み会”と“悪い飲み会”を考えてみた
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会社のグループチャットに流れてくる「飲み会開催のお知らせ」。これを見て、「やったー!」と素直に喜べる人もいれば、「うわ、どうしよう…」と、そっとスマホを閉じてしまう人もいるのではないでしょうか。 「断ったら角が立つかな…」「せっかく仕事が終... -
忙しいあなたへ。毎日が輝き出す「時間のリセット術」〜先人から受け継いだ“命の時間”を感じてみませんか?〜
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「今日も、あっという間に一日が終わってしまった…」 カレンダーを埋め尽くす予定、鳴り止まない通知、次から次へと降ってくるタスク。目まぐるしい毎日の中で、ふと、そんな風に感じていませんか? 時間に追われ、ただ目の前のことをこなすだけで精一杯。...